Evidence-based Sex Coaching for People with Vulva
Evidence based sex coaching is especially helpful if you
- have problems experiencing orgasms (during sex with partners)
- have lost your desire or struggle with (your partners') mismatched levels of desire
- want to experience more intimacy and closeness again
- feel stuck in stress, daily routines, or autopilot
- want to discuss sensitive topics around desire, fantasies, or needs more easily with partners
- prefer practical exercises instead of only talking
- have no (untreated) psychological diagnosis
How it works
- 1Once you click I am interested, Lea Holzfurtner will be notified by email
- 2You will be contacted to set up a date and time and let you know how to pay, if applicable
- 3Please email us at [email protected] if you have any questions or issues with your booking
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Location · Berlin
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12-monatiges Gruppencoaching für Frauen* mit Lust- und Orgasmusproblemen
Nächster Start: 15.6.2026 Ein Jahr für deine Lust. Für deinen Körper. Für DICH. Ein online Jahrestraining für Frauen*. Dieses Training richtet sich an Frauen, die Schwierigkeiten mit dem Orgasmus erleben – sei es noch gar kein Orgasmus, kein Orgasmus sobald ein* Partner*in dabei ist, eingeschränktes Spüren, Leistungsdruck oder das Gefühl von "irgendwas fehlt". In einem sicheren, wertschätzenden Raum erforschen wir gemeinsam Wege zurück zur eigenen Lustfähigkeit, Körperintelligenz und orgasmischen Tiefe. Die Kursinhalte sind speziell für Menschen mit Vulva entworfen.Warum wir den Kurs anbietenIn unserer Arbeit begegnen Iva und mir immer wieder Frauen, die Schwierigkeiten mit dem Orgasmus haben. Die Gründe dafür sind so vielfältig wie jede einzelne Frau selbst – oft tief verwoben mit gesellschaftlichen Erwartungen, Erlebnissen, Konditionierungen oder einfach der Verbindung zu sich selbst.Was uns dabei besonders berührt, ist die häufige Angst oder das Gefühl, nicht „richtig“ zu sein – als wäre mit ihnen etwas nicht in Ordnung, kaputt oder unvollständig. Doch das stimmt nicht. Du bist nicht kaputt. Du bist nicht defekt!Du bist einfach eine Frau, die in einer Welt lebt, die ihr eine Geschichte erzählt hat, die Lust oft missversteht oder sogar unterdrückt. Und genau hier wollen wir mit dir anfangen – mit liebevoller Begleitung, ehrlicher Aufklärung und dem Raum, in dem du dich selbst wiederfinden kannst.Unsere Erfahrung zeigt: Wenn Frauen sich erlauben, die eigene Lust neu zu entdecken – ohne Scham, ohne Druck – entsteht eine tiefe Heilung. Es ist eine Reise zurück zu sich selbst, zurück zum Körper, der so viel mehr ist als das, was man sieht oder erwartet.Und das Schöne daran? Es ist nie zu spät, diesen Weg zu gehen. Du darfst dich selbst spüren, lieben und feiern. Weil du es wert bist. Weil du vollkommen bist – so wie du bist.MethodenKörper- & AtemübungenTheorie & AufklärungReflektionsfragen & JournalingSelbstberührungsreisen (angeleitet & optional)Austausch in Kleingruppen (optional)Meditation & EmbodimentErfahrungsberichte aus der klinische Praxis (Lea) und der Körperarbeit (Iva) Ziele des TrainingsDen Zugang zur eigenen Lust (wieder)finden Eine orgasmische Intelligenz entwickeln – den eigenen Körper lesen und verstehenLeistungsdruck und Scham loslassen – hin zu mehr Selbstannahme und GenussDen Körper als Quelle von Freude, Präsenz und emotionaler Tiefe erfahrenSich selbst als sinnliches, begehrenswertes Wesen lieben lernenFundiertes Sexwissen aufbauen – um zu erkennen, was du wirklich willst, brauchst und verdienstDie eigene sexuelle Wahrheit leben – selbstbestimmt, lebendig und verbundenGenau den Sex kommunizieren, kreieren und erleben, den du wirklich willstFormat1x monatlich ein Live-Online-Treffen mit Iva & Lea (1 Montagabend im Monat)1 x monatlich Check-in nur für Teilnehmerinnen (ebenfalls ein Montagabend im Monat)Start immer um 18.00 UhrDauer: 2–2,5 StundenLos geht's zum 2. Mal am 15.Juni 2026Deine Begleiterinnern: Lea Holzfurtner und Iva SaminaTermine mit Iva/Lea15.06.– Lea & Iva: Warm Welcome & Die Wahrheit über den Orgasmus20.07. – Iva: Die Landkarte der Lust – jenseits der Klitoris17.08. – Lea: Soloplay & Körperbild14.09. – Iva: Der Beckenboden – Kraftzentrum & Lustmuskel12.10. – Lea: Erotische Fantasie & Kommunikation02.11. – Iva: Die 6 Pfeiler – Orgasmus ohne Ziel07.12. – Lea: Toys – Helferlein für Entdeckung & Genuss11.01. – Iva: Atem, Stimme & Bewegung als Schlüssel zur Lust08.02. – Lea: Scham, Lust & alte Glaubenssätze15.03. – Iva: Beckenschaukel & körperliche Freiheit10.05. – Lea: Integration & CelebrationTermine für Gruppen-Check-ins OHNE Iva/Lea 18.00UhrJeweils 2 Wochen später, ebenfalls Montag, gleiche Zeit:29.06. - 03.08. - 31.08. - 28.09. - 26.10. - 16.11. - 21.12. - 25.01. - 22.02. - 29.03. Optionaler Berlin TerminZusätzlich bieten wir wieder einen vor-Ort Termin an. Am 23. Januar 2027 treffen wir uns in Berlin alle gemeinsam als Gruppe in Leas Praxis zu einem intensiven Workshoptag . Eine Teilnahme an der Gruppe ist auch ohne eine Teilnahme des Workshoptags in Berlin möglich. (Der Workshoptag ist optional zubuchbar zu Beginn des Kurses.)Preis ab €700OPTION 1: Zahlung in 11 Raten von 77 € (insgesamt 847 €) OPTION 2: Einmalzahlung von 730 €OPTION 3: Bring eine Freundin und zahlt jeweils 700 €
Evidence-Based Sex Coaching for Couples
Evidence based sex coaching is especially helpful if youand your partners have had little or no sex for a long timehave problems experiencing orgasms (during sex with partners)have lost your desire or have mismatched levels of desirewant to experience more intimacy and closeness againfeel stuck in stress, daily routines, or autopilotwant to discuss sensitive topics around desire, fantasies, or needs more easily with partnersprefer practical exercises instead of only talkinghave no (untreated) psychological diagnosisEvidence based sex coaching can replace or complement sex therapy when the challenges are primarily related to learning, habits, or communication- rather than traumatic or clinical in nature. It is a sexpositive, non-pathologizing and goal-oriented approach that creates a safe space for clients and promotes sexual wellness. You can learn more about what happens in a typical sexcoaching session here, take a 2min quiz to learn if sexcoaching is the right approach for you or listen to live sexcoaching sessions on Lea's podcast Berlin Intim.
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Evidence-based Sex Coaching for People with Vulva
- 45 min €138
- 90 min €276
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